ひろプロスポーツ部 結成！
[掲載日]2024.09.25健康経営の取り組みの一環として「ひろプロスポーツ部」を発足しました。
ひろプロスポーツ部のコンセプトは、社員同士が楽しくコミュニケーションを取りながら、健康づくりをしよう！です。
若手社員作成の告知ポスターです。
初回の参加率は45%と、まずまずのスタートです♪
第2工場の参加率が90%だったことは、非常にありがたいことです。
ヨガ講師+パーソナルトレーナーのtomoko先生にお願いし、トリガーポイントの使い方とストレッチヨガをみっちりと、2時間かけてレクチャーいただきました。
まずは身体測定から
自身の身体の状態を知ることで、問題点や今後の目標が見えてきます。
思った以上に数値が高かったり、思ったより数値が低かったり…様々でしたが、 知りたくない、見たくない現状を知ることによって、改善する活力が湧いてきた方もいました。
beforeとafterの記録は重要だと感じました。
今回、トリガーポイントとストレッチヨガのレクチャーを依頼したのには訳があります。
いずれも家庭で簡単に行うことができるにもかかわらず、腰痛や肩こりに効果的だからです。
自分でトレーニングジムやヨガ、ストレッチに通うにはハードルが高いという社員の意見が多かったので、トリガーポイントとヨガマットは会社が支給し、家庭や勤務の休憩中にいつでも気軽にできる環境を整えることにより、社員に習慣化してもらうことを目指しています。
勤務地が離れている社員同士も顔を合わせる機会ができ、非常に有意義な時間になりました。
翌日以降の社員の感想は、
「すごく寝つきが良かった」「目覚めがスッキリしていた」「熟睡できた」「身体が軽くなった」など嬉しい感想ばかり！
第2回目の開催を心待ちにしてくれています。
「内容を忘れちゃうので動画が欲しい」「会社でもアップデートのためにやりたい」など積極的な意見が多く、非常に嬉しい限りです！
今後も社員とともに考えながら、色々な健康づくりに取り組んで参ります！
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