ひろプロスポーツ部・第9回レポート✨
[掲載日]2025.06.27本日もVISILの中山先生ご指導のもと、トレーニングに励みました！
今回は、まず座学で「呼吸と筋肉の関係」について学習🧠
その後は、学んだことを意識しながらのトレーニングへ💪
呼吸が浅くなりがちな現代、実はそれが身体に大きな影響を与えることを知り、深く呼吸する大切さを改めて実感。
毎回バリエーション豊かなプログラムで、楽しみながら体を動かせる時間は、まさに心と体のリフレッシュ🌿次回も楽しみです！
#健康経営 #企業の取り組み #呼吸と筋肉 #VISIL #トレーニング #心も体も元気に #社員の健康づくり #健康経営優良法人ブライト500
