ひろプロスポーツ部 第5回目が開催されました！
[掲載日]2025.02.26まだ雪が残る寒さの中でしたが、今回の出席率は40.9％！
まずまずの参加率で、嬉しい限りです♪
今回も筋膜リリースからスタートし、股関節とお尻を中心にした体幹トレーニングを実施しました。
普段はあまり意識しない股関節やお腹の奥の筋肉をしっかり動かしたことで、帰りはみんな足がガクガク…！
それでも、車の運転には支障なく、ホッとしました。
気づけば、ひろプロスポーツ部の「筋膜リリース＆ストレッチヨガ コース」も5回目！
その中でフル参加の社員が4名もいて、積極的なやる気を感じます✨
ただ、そろそろマンネリ気味…？ということで、次回は講師を変えてみるのもアリかも？なんて思案中です。
また、春の訪れを感じる今日この頃、せっかくなら、土日に社員もご家族もみんなで参加できるイベントも開催してみたいなと考えています！
これからも楽しく＆健康的に活動を続けていきますので、お楽しみに♪
