「転倒防止・腰痛予防のための運動指導」研修会を実施しました
[掲載日]2025.12.10本日、島根産業保健総合支援センターより、産業保健相談員で理学療法士の小川先生をお招きし、「転倒防止・腰痛予防のための運動指導等訪問支援」研修会を実施しました。
今回は製造部門の社員を中心に、日頃の作業状況をふまえた労働災害のリスクや、年齢とともに高まる身体トラブル、体調不良による損失、そして見落としがちな転倒リスクなどについて、分かりやすくご説明いただきました。また、
・ロコモ（運動器症候群）チェック
・正しい姿勢のポイント
・その場でできる簡単ストレッチ
・起こりやすい疾病と予防策
など、実際に体を動かしながら学ぶことができました😊✨
研修の最後には、日頃から気になっている作業動作や体の痛みなどについて、社員が小川先生に直接相談できる時間を設けていただき、貴重な質問が寄せられました。先生からは、すぐに取り入れられる簡単なケア方法や対策をいくつも教えていただき、社員にとって大変有意義な機会となりました。
今回学んだストレッチや体操を、ぜひ日々の作業の中で習慣化し、ケガの予防と健康維持につなげていきたいと考えています💪✨
ご指導いただいた小川先生、本当にありがとうございました！
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